「スキンシップゼロのカップルはうまくいかないの？」
「彼氏からスキンシップがなくて辛い…いつも自分からばかり…」
彼氏・彼女の関係である以上、恋人と触れ合い仲を深めていきたいですよね。
しかしパートナーがスキンシップを苦手としていると、大好きな相手に合わせてしまい、カップルなのにスキンシップがゼロの状態になることも。キスやハグをして、「この人と付き合ってていいんだ」「好きでいてくれる」と心の底から安心したいと誰もが思うところです。
本記事では、スキンシップゼロのカップルはうまくいかないのかについて、専門家が回答します。
ふうふのマガジン編集部では、公認心理師・臨床心理士の監修のもと、夫婦関係・セックスレス・に関するテーマで情報発信をしています。SEOディレクターとして1,000本以上の記事を執筆してきた経験をもとに、見やすさ、わかりやすさを心掛けています。
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スキンシップゼロのカップルはうまくいかないの？
スキンシップゼロのカップルがうまくいくかどうかは、一概には決められません。
パートナーとの信頼関係やお互いの理解度、そして価値観の相性など、複数の要素が関係しているからです。あなたの状況を詳しく理解しないことには、この先どうなるのか断言するのは難しいのです。
とはいえスキンシップゼロでも仲がいいカップルは実在します。
スキンシップゼロでも仲がいいカップルはいる
お互いのスキンシップに対する熱量が低かったり、仕事や趣味などスキンシップよりも優先度が高いものがあったりするカップルは、キスやハグがまったくなくても仲良い関係性を築きやすいです。
セックスをしなくてもいいというカップルもいます。
しかしこれは稀なパターンで、カップルのどちらか片方はスキンシップを必要としていますし、あなたも彼・彼女からスキンシップをしてほしいのではないでしょうか。
公認心理師・臨床心理士
人はそれぞれ、心地よく感じるものや恋人に求めるものが違います。人によっては身体の触れ合いにさほど心地よさは感じず、一緒に美しい景色を見ることや一緒に何かを体験することに価値を置いている人、お互いの意見を交換し議論し合えることがパートナーの必須条件だという人もいます。このように何を大切にするのか、大切ではないのかという価値観が同じだと、セックスがなくてもうまくいくパターンがあります。
カップル間でスキンシップに対する熱量に差があると危うい
カップル間でスキンシップに対する熱量に差があると、今後の関係性は危うい可能性があります。
パートナーのことが大好きであれば、相手に合わせてスキンシップしなくても付き合っていけるかもしれません。しかし付き合いが長くなる中で、まったくスキンシップがない状態では不安になるもの。十分な愛情を感じられず、不満が蓄積します。
不満はやがてストレスや虚しさ、寂しさへと変わり、「本当にこの人自分のこと好きなのかな？」と安心もできませんよね。
このような熱量の差は、カップルの関係性を根本から揺るがす原因となります。悩みに悩んだ結果、パートナーとの関係性に冷めてしまい、別れる選択肢も思い浮かんでくるでしょう。
公認心理師・臨床心理士
自分は、スキンシップでしか安心感を得られない、友人と恋人の違いはスキンシップをするかしないかだ、といった価値観がある場合、スキンシップに重きを置いていないパートナーの場合、「この人と付き合い続ける意味はあるのだろうか」という疑問が生まれますよね。自分にとって付き合うとは、パートナーとは、人生の優先順位は？という価値観を深く考え、選択をして欲しいです。
誘ってこない心理は？この先どうする？スキンシップゼロで悩むカップルに専門家からアドバイス
スキンシップしてくれないパートナーの心理・理由は以下のような項目が予測できます。
- 仕事で疲れている
- 誘い方がわからない
- スキンシップ自体が苦手
- つまらない・刺激がない
- ホルモンバランスの乱れによるもの
- 仕事で疲れている
- 家族としての愛情が強くなった
- 精神的に大きなストレスがかかっている
どのような理由でスキンシップをしてくれないのか、相手を理解するところから始めてみましょう。深いコミュニケーションを取り、パートナーがどのような性格で、現在何に悩んでいるのか対話を重ねてみましょう。
もしかしたら仕事のプレッシャーに押しつぶされ、スキンシップすらできないほど大変な状況かもしれません。もしくはカップルでの生活に最近刺激がないと感じており、マンネリ化による影響で、スキンシップの行動に至るまでの動機がないことも理由として考えられます。
パートナーがスキンシップを求めない理由によって、立てるべき対策は異なります。もし本当に相手のことが好きなのであれば、相手を理解しようとする気持ちを持ってみてください。
公認心理師・臨床心理士
スキンシップは多くのポジティブな効果がある反面、どちらかがスキンシップに対して好意的な感情を持っていない場合逆にストレスを与えてしまいます。以前はスキンシップが好きだったのに、産後のホルモン変化や仕事のストレスの影響でできなくなっている可能性も大いにあります。「自分はしたいのに何でしてくれないの！」と気持ちをぶつけるだけではなく、何が理由にありそうなのか、検証してみるといいかもしれません。
スキンシップゼロのカップルによくある質問
スキンシップゼロのカップルによくある質問をまとめました。
- 彼氏からのスキンシップがなく辛い…別れるべき？
- いつもスキンシップは自分からばかりでどうしたらいい？
- 付き合いたての彼氏とのスキンシップが一切ないけど…
彼氏からのスキンシップがなく辛い…別れるべき？
スキンシップがないことによりあなたが本当に辛いと感じていて、もうこの先パートナーと付き合っていくのは無理と決断したのであれば、別れる選択肢も視野に入るでしょう。
しかし改善を望むのであれば、対策を講じてからその先のことを考えていくのでも遅くありません。「誘ってこない心理は？この先どうする？スキンシップゼロで悩むカップルに専門家からアドバイス」の章で解説した内容を参考に、行動に移してみましょう。
いつもスキンシップは自分からばかりでどうしたらいい？
いつもあなたからスキンシップを誘っていて、パートナーが嫌がっていないのであれば、キスやハグ自体は嫌いではない可能性があります。
スキンシップの誘い方がわからないことも考えられるため、パートナーからスキンシップしてもらえるような仕掛けを作るのも一つの選択肢です。
たとえばパートナーが好きな匂いの入浴剤を買ってみるなど。一緒に楽しむ流れになることで、自然とスキンシップが生まれます。「安心したい」「寂しい」と本音を伝えてみることもおすすめします。
スキンシップが自分からばかり…めんどうと思われない誘い方・伝え方とは
公認心理師・臨床心理士
スキンシップは断られるととても傷付いてしまう繊細な行為のため、”この人に触れても絶対に拒否されない”という安心感を相手に与えてあげることで、スキンシップに誘われやすくなります。「私はスキンシップが好き」「こんなふうに抱きしめられるととても愛を感じる」など、自分にとってスキンシップがどのような意味を持つのかをしっかりと相手に伝えることも効果的です。
付き合いたての彼氏とのスキンシップが一切ないけど…
付き合いたてて、彼氏からのスキンシップがない場合、相手が様子を見ている可能性があります。どの距離感で接するべきなのか、距離を詰めて嫌われないのかなど、もしかしたらあなたとの関係を慎重に、大切に考えているのかもしれません。
相手の対応を確かめるためにも、手を繋ぐ、腕を組むなど、軽いスキンシップから始めてみましょう。いきなり熱量の高いスキンシップをするのではなく、徐々に徐々に熱量を上げていく作戦がおすすめです。